Rotes Fleisch kein Risiko für Herz und Gefäße

Frisches Fleisch verursacht weder Herzinfarkt noch Diabetes – Wurstwaren eher ungünstig

Während die Ernährungsberatung den Verzehr von Fleisch, insbesondere von rotem Fleisch, üblicherweise auf wenige Portionen pro Woche begrenzt, sind kohlenhydratreduzierte Kostformen wie die LOGI-Ernährung hier deutlich freizügiger. Oft wird jedoch befürchtet, dass der Genuss von Fleisch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes fördert. Eine neue Meta-Analyse der bisher zu diesem Thema durchgeführten Langzeitstudien widerlegt diese Bedenken. Lediglich bei verarbeitetem Fleisch, also bei Wurst und Wurstwaren, ist mit einem erhöhten Risiko für Diabetes und Herzinfarkt zu rechnen. Insofern sind Fleisch und Wurst unterschiedlich zu beurteilen.